Afvallen zonder strijd:
De Orthomoleculaire Keto Formule
De complete aanpak voor vetverbranding, hormonen en darmherstel
Herken je jezelf in één of meerdere punten?
Je eet minder dan ooit, maar je valt geen gram af.
Je lichaam lijkt vet juist vast te houden, vooral rond je buik.
Je eet gezond, maar je buik blijft opgeblazen en je energie is weg.
Je hebt na het eten nog steeds trek, ook al zit je vol.
Je voelt je opgejaagd of vermoeid, hoe goed je ook slaapt.
Je wilt gewoon weten wat er in je lichaam gebeurt, in plaats van blijven gokken.
Je verlangt naar rust rond eten — geen strijd, geen schuldgevoel.
Je voelt je de ene dag top, de volgende totaal uitgeput.
Happy Words
FROM HEALTHY CLIENTS
JE HEBT ALLES AL GEPROBEERD — MAAR JE LICHAAM WERKT NOG STEEDS NIET MEE?
Je eet gezond, je sport, je denkt dat je “het goed doet”.
Toch blijft je buik opgeblazen, je gewicht schommelt en je energie is weg.
Elke poging voelt als hard werken zonder resultaat.
Dat komt omdat je darmen, hormonen en oerbrein niet samenwerken.
En zolang dat niet gebeurt, saboteert je lichaam elke poging om af te vallen.
Maak kennis met de orthomoleculaire keto formule
Mijn Complete Keto Programma leert je lichaam opnieuw wat vetverbranden is — stap voor stap, in vier fases.
Geen honger, geen calorieën tellen, geen wilskracht.
Gewoon je lichaam resetten, zodat het weer doet wat het van nature hoort te doen.
Voel binnen 14 dagen verschil - meer energie, minder honger, minder buikvet.
JE WIL NIET STRIJDEN MET JE LIJF
JE WIL DAT HET VOOR JE GAAT WERKEN
Je bent klaar met streng diëten en weer aankomen zodra je even loslaat.
Je wilt gewoon snappen waarom je lichaam niet meewerkt - en hoe je dat omdraait.
Het ligt niet aan te weinig bewegen of eten. Het ligt aan je hormonen, je darmen en je oerbrein.
Die bepalen of je vet verbrandt of opslaat.
In mijn Complete Keto Programma leer je precies wat jouw lichaam nodig heeft:
van detox tot vetverbranding, van herstel tot stabilisatie.
Een natuurlijke manier van eten die je systeem kalmeert en vetverbranding activeert - zonder strijd of stress.
👉 Ontdek het programma dat je lichaam weer in balans brengt.
En laat het eindelijk weer voor je werken, in plaats van tegen je.
Wat je gaat voelen
Rust rond eten - Geen strijd meer in je hoofd. Je voelt wanneer je echt honger hebt en wanneer niet.
Stabiele energie - Minder dipjes, helderder hoofd, beter slapen.
Zelfvertrouwen - Je begrijpt je lichaam. Je hoeft niet meer te gokken.
Vrijheid - Eten mag weer gewoon onderdeel van je leven zijn. Jij kiest, zonder schuldgevoel.
Wat het oplevert
Vetverbranding die aan blijft - Niet alleen afvallen maar ook op gewicht blijven.
Minder buikklachten - Rustiger darmen, minder opgeblazen gevoel.
Hormonen in balans - Minder cravings, meer stabiliteit in humeur en cyclus.
Een systeem dat je kunt herhalen - Je weet wat je doet bij een etentje, vakantie, drukke weken of een plateau. Geen jojo meer.
Ontdek het programma dat je lichaam
weer in balans brengt
Hoe je start
1. Open het eerste e boek in de academie.
2. Volg de fase waar jij bent. Vink je checklist af.
3. Gebruik de hongerformule en het plateau plan wanneer nodig.
4. Na veertien dagen voel je het verschil. Daarna bouwen we door.
Dit is geen truc. Dit is je lichaam dat eindelijk krijgt wat het nodig heeft. En dan gaat het voor je werken in plaats van tegen je.
Waarom werkt het en is het zo uniek
Mijn formule werkt omdat het geen dieet is, maar een logische reset van je lichaam.
Niet gebaseerd op wilskracht of discipline, maar op hoe je systeem écht werkt — via hormonen, darmen en het oerbrein.
De meeste diëten richten zich op minder eten en meer bewegen.
Mijn aanpak richt zich op veilig vetverbranden — dat betekent: je lichaam eerst kalmeren, daarna pas veranderen.
Want pas als je lichaam zich veilig voelt, laat het vet los.
Mijn orthomoleculaire keto-aanpak herstelt die samenwerking van binnenuit.
We werken met voeding, ritme en herhaling, niet met honger of regels.
Alles draait om rust, stabiliteit en natuurlijke vetverbranding.
Afvallen in 4 fases:
Mijn vier fases orthomoleculaire keto formule
Dat is waarom mijn methode werkt.
Je leert niet minder te eten, maar anders te eten, op het ritme van je lichaam.
Geen dieet. Geen schuldgevoel.
Gewoon vetverbranding, rust en balans.
Fase 1 | Detoxfase (14 dagen)
Je lichaam schakelt over naar vet als brandstof.
Je eet volgens mijn keto-aanpak | licht, voedzaam en afgestemd op je ritme.
Geen vetfeest, maar een slimme vetverdeling die vetverbranding versnelt zonder stress of honger.
Doel: constante energie, afname van vetmassa, meer focus.
Fase 2 | Vetverbrandingsfase (7 dagen)
Je lichaam schakelt over naar vet als brandstof.
Je eet volgens mijn keto-aanpak | licht, voedzaam en afgestemd op je ritme.
Geen vetfeest, maar een slimme vetverdeling die vetverbranding versnelt zonder stress of honger.
Doel: constante energie, afname van vetmassa, meer focus.
Fase 3 | Herstelfase (21 dagen)
Nu komt de verdieping.
Je darmen en hormonen krijgen de tijd om te herstellen, je zenuwstelsel tot rust te komen.
We bouwen voeding rustig op met meer variatie, zodat je lichaam flexibel blijft in vet- én suikerverbranding.
Doel: hormonale balans, gezonde darmflora en stabiliteit in gewicht.
Fase 4 | Reset & Stabilisatiefase (14 dagen)
De fase waarin je het resultaat verankert.
Je lichaam leert dit nieuwe gewicht als normaal ervaren.
Je herintroduceert voeding stap voor stap en merkt wat wel en niet bij jou past.
Doel: blijvend op gewicht blijven, zonder terugval of strijd.
Happy Words
FROM HEALTHY CLIENTS
Wat je krijgt je in het programma
Het complete programma in drie e-boeken
Fase 1 en 2 voor detox en vetverbranding.
Fase 3 voor hormonale en darmherstel.
Fase 4 voor stabilisatie en op gewicht blijven.
Dagschema’s en checklists
Verplichte en vrije groenten, eiwitten, vet eenheden, water, extra’s. Je vinkt het gewoon af.
Hongerformule
Het verschil tussen hoofd honger en echte honger. Zo weet je wanneer je eet en wanneer je het mag laten.
Plateau plan
Wat er hormonaal gebeurt, wat je vooral niet moet doen en wat wel helpt. Inclusief mijn no nonsense doorbraakstappen.
Herintroductie protocol
Nachtschades, ui en knoflook opnieuw testen. In duidelijke stappen zodat je precies ziet wat jouw lichaam verdraagt.
1 1 1 methode
Een leefbaar ritme met schaarste, balans en feest dagen. Inclusief voorbeeldweek en mini FAQ.
Keuken toolkit
Collageen, eiwitpoeder, kiemen, pickles, zeewier, chocola, thee en alcohol keuzes. Duidelijk wat nu kan en wat optioneel is.
Stress en mindset tools
Ruitenwisser principe, 2 dagen regel, 6 seconden techniek, emotie oefening en reminders. Praktisch en toepasbaar.
Recepten zonder keurslijf
Mijn eenvoudige basis plus instructies om met ChatGPT recepten te laten maken die passen bij jouw fase en smaak.
Optioneel verdiepen
Speekseltest voor hormonen en persoonlijke 1 op 1 begeleiding. Alleen als het nodig is.
Hoi, Ik ben Janneke
Orthomoleculair darmspecialist met een passie voor het zelfgenezende vermogen van ieders lichaam. In 2011 was ik zelf opeens niet meer gezond.
Tijdens mijn studie van orthomoleculaire therapeut kwam ik erachter wat ik zelf kon doen om mij beter te voelen.
Door op een andere manier te eten, mijn energie beter te verdelen & mijn gezonde verstand te gebruiken ben ik van 90% chronisch ziek naar 90% gezond gegaan (Lees mijn hele verhaal).
Inmiddels heb ik al honderden mensen van hun sh*it show afgeholpen.
Ben jij klaar om ook de controle over je darmen en daarmee je leven terug te krijgen?
Happy Words
FROM HEALTHY CLIENTS
COPYRIGHT © 2023. All rights reserved